- 2020年4月13日
- 2020年8月19日
【言いたいことが言えない】アサーション これであなたも自己主張できる!
このページにきてくれたみなさん。 普段どんなコミュニケーションをとっていますか? 自分が我慢ばかりするコミュニケーション、 とっていませんか? 相手が起こっている時、イライラしている時、 […]
このページにきてくれたみなさん。 普段どんなコミュニケーションをとっていますか? 自分が我慢ばかりするコミュニケーション、 とっていませんか? 相手が起こっている時、イライラしている時、 […]
みなさん、いらいらする時ってどうしてますか? 私は、いらいらしちゃうと態度に出ちゃうので 自分の行動にめっちゃ気を付けてます笑 いらいらする時、怒りの感情が芽生えた時、 どう対処するとよいのか。 怒り […]
みなさん、このページに来てくださりありがとうございます。 こんなひとにおすすめ ✔自信がない自分を変えたい ✔毎日が楽しくない ✔自分を好きになりたい 結論から先 […]
毎日、嫌なこと、ストレス、いろいろありますよね。 みなさん、そんな時どうしていますか? もし、嫌なことがあって気持ちがざわざわしている時。 その感情はできるだけ早く手放した方が良いかなと思います。 『 […]
こんにちは^^ 精神科看護師のさっちんです。 みなさん、言いたいことってどれだけ言うことができていますか? まずまず言えている、 ほとんど言えていない・我慢ばかり、 会話においてうまく言えずストレスを […]
「自分を変えたい」そう思うときってありませんか? そう思ったとき、どんな自分になりたいと想像していますか? 理想の自分、こうありたいと願う自分、想像してみてください。 じゃぁ今の自分はどうでしょうか。 […]
みなさんは、 普段どんな言葉を使っていますか? 普段使う言葉を少し意識して変えていくだけで、気持ちのありようは変わります。 自分に自信がない人の特徴として、 ネガティブな言葉をよく使うこ […]
【悩みは人間関係から】人生の質はコミュニケーションの質 人は一人で生きていくことはできません。 生活していく中で、必ず人との付き合いが生まれます。 自分とは違う価値観や考え方を持った人と […]