精神科看護師さっちんこころブログ

【相談上手は最強のスキル】悩みは早めに解決しよう

精神科看護師のさっちんです♪ みなさん、人に相談すること、できていますか？相談って簡単なイメージがありますが、実は難しい。人に上手に相談できる人は自分のやりたいことをどんどん叶えている印象です。 […]

精神科看護師のさっちんです＾＾みなさん、セルフコンパッションって聞いたことありますか？「自分に思いやりを向ける」とも訳されます。人と比較して疲れていませんか？怒りや嫉妬、悲しみに疲れていません […]

精神科看護師のさっちんです♪ 人と比較してしまう癖、なんとかしたい！そんな人にお届けします＾＾ ✔人と比較するのをやめたい ✔自分に自信をもちたい ✔自分の価値観を大事にしたい &nb […]

精神科看護師のさっちんです。朝目覚めて、仕事に行きたくない。そう思うときありませんか？辛い時は泣いてしまう。そんな時、どうしていますか？どうしてそんなに辛い状況なのか、探ってみませんか？・ […]

今日は私が気になっていたアプリの感想をまとめてみようと思います。毎日の「気づき」を増やす心のセルフケアアプリ‐Awarefy- まだ使ってみて数日ですが、今のところ「めちゃくちゃ良い」です。では […]

精神科看護師のさっちんです♪ 今年ももう8月。今年就職した人、転職した人、少しずつ仕事に慣れてきた時期でしょうか？今日は、仕事が楽しくないと感じる原因と対処方法につていみていこうと思います。 […]

精神科看護師のさっちんです♪ 自分を責めるクセ、ありませんか？何かうまくいかないことがあると、ついつい自分を責めてしまう、自分にダメ出しをしてしまう。そんな自分を変えたいと思っているけど、な […]

自己紹介

精神科看護師のさっちんです。私が精神科領域に携わって7年。ここまであっという間でした。私自身、仕事でこころと身体を壊しどん底の時期がありました。そこからどのように変わってきたのか、自分らしく […]

精神科看護師のさっちんです♪ Aさん仕事はちゃんとすべきなのに何やってるの？こんなことしちゃだめじゃん。こうすべきでしょ！と、相手や自分に言うこと、ありませんか？ […]

精神科看護師のさっちんです♪ 本日は、私が実施しているカウンセリングを受けてくださった方の声を見ていきたいと思います＾＾ Aちゃんカウンセリングって何やってんの？どんな効果あるの？どうせ高いんじ […]