精神科看護師 さっちんブログ

★お悩み相談受けています★
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コミュニケーション

  • 2020年4月6日
  • 2020年8月19日

【人間関係のストレス】言葉の受け止め方を変えよう

相手の言葉に傷ついたりいらいらしたり、 悲しくなったりすること、ありませんか？ ちょっととした言葉遣いが気になって落ち込んだり。 とはいっても、相手が使う言葉をあなたがコントロールすることはできません […]

  • 2020年4月9日
  • 2020年8月19日

【コミュニケーションが苦手】その原因とは？？

みなさんは、コミュニケーションって得意ですか？ 私の感覚的に、 コミュニケーション得意です！って人より、 どちらかというと苦手意識を持っている人の方が多い気がします。 そして苦手って言ってもいろいろあ […]

  • 2020年4月10日
  • 2020年8月19日

【人間関係うまくいかない】あなたができることとは？

人間関係がうまくいかない。 人間関係ってほんとに難しいですよね。 私も毎日悩んでおります笑 さて、このうまくいかない人間関係。 どうしたらいいのか。 それは、「自分を大事にすること」かなと私は思ってい […]

  • 2020年5月26日
  • 2020年8月19日

【嫌なことがあったとき】感情の手放し方

毎日、嫌なこと、ストレス、いろいろありますよね。 みなさん、そんな時どうしていますか？ もし、嫌なことがあって気持ちがざわざわしている時。 その感情はできるだけ早く手放した方が良いかなと思います。 『 […]

  • 2020年6月14日
  • 2020年8月19日

【言いたいことが言えない】その理由は？改善方法は？

こんにちは＾＾ 精神科看護師のさっちんです。 みなさん、言いたいことってどれだけ言うことができていますか？ まずまず言えている、 ほとんど言えていない・我慢ばかり、 会話においてうまく言えずストレスを […]