CATEGORY

コミュニケーション

  • 2020年6月14日
  • 2020年7月15日

【言いたいことが言えない】その理由は?改善方法は?

こんにちは^^ 精神科看護師のさっちんです。 みなさん、言いたいことってどれだけ言うことができていますか? まずまず言えている、 ほとんど言えていない・我慢ばかり、 会話においてうまく言えずストレスを感じている。 いろいろあるかなと思います。 今回、「言いたいことが言えない」理由とその改善方法につい […]

  • 2020年4月13日
  • 2020年7月25日

【言いたいことが言えない】アサーション これであなたも自己主張できる!

  このページにきてくれたみなさん。 普段どんなコミュニケーションをとっていますか? 自分が我慢ばかりするコミュニケーション、 とっていませんか? 相手が起こっている時、イライラしている時、意見が食い違うとき、、、、 自分の意見や気持ちを主張するのって怖かったりしませんか? 私はめちゃくち […]

  • 2020年4月10日
  • 2020年7月15日

【人間関係うまくいかない】あなたができることとは?

人間関係がうまくいかない。 人間関係ってほんとに難しいですよね。 私も毎日悩んでおります笑 さて、このうまくいかない人間関係。 どうしたらいいのか。 それは、「自分を大事にすること」かなと私は思っています。 では、具体的にみていきたいと思います。   人間関係がうなくいかないとはどういうこ […]

  • 2020年4月9日
  • 2020年7月15日

【コミュニケーションが苦手】その原因とは??

みなさんは、コミュニケーションって得意ですか? 私は、精神科看護師をしておきながら、得意です!とは言えません笑 だけど、自分なりのコミュニケーションの取り方は把握できているかなと思います。 私の感覚的に、 コミュニケーション得意です!って人より、 どちらかというと苦手意識を持っている人の方が多い気が […]

  • 2020年4月6日
  • 2020年7月15日

【人間関係のストレス】言葉の受け止め方を変えよう

相手の言葉に傷ついたりいらいらしたり、 悲しくなったりすること、ありませんか? ちょっととした言葉遣いが気になって落ち込んだり。 とはいっても、相手が使う言葉をあなたがコントロールすることはできません。 だけど、あなたが相手の言葉をどう受け止めるかは変えることができます。 同じ言葉でも、その言葉にど […]

  • 2020年4月3日
  • 2020年7月15日

【自信がないのは言葉のせい?】言葉があなたを支配する

  みなさんは、 普段どんな言葉を使っていますか? 普段使う言葉を少し意識して変えていくだけで、気持ちのありようは変わります。 自分に自信がない人の特徴として、 ネガティブな言葉をよく使うことがあるかなと思います。 そしてその言葉を使うことでより自信を低下させ、悪循環にはまってしまいます。 […]

  • 2020年4月1日
  • 2020年7月15日

【悩みは人間関係から】人生の質はコミュニケーションの質

  【悩みは人間関係から】人生の質はコミュニケーションの質 人は一人で生きていくことはできません。 生活していく中で、必ず人との付き合いが生まれます。 自分とは違う価値観や考え方を持った人と付き合う以上、そこには必ずストレスが生まれます。 人が何かに悩みストレスを抱える時、 多くの場合が人 […]