わたしのお仕事

こころの健康とは

こころの健康って見えづらくてついつい後回しにしがち。
けれど、こころが整っていないときって本来の自分の力や良さが発揮されていない状態だと思っています。
つまり、思考や気持ちが整っていない状態。

小さなストレスや違和感は我慢ができても、積み重なると取り返しのつかないことになる。

そうなる前に、毎日のケアが大切。
絡まった思考や気持ちは早めに解きほぐす。
こころを整えて最高のパフォーマンスで生活しませんか?

 

Activity Contents

お悩み相談 

人に話せない悩み、第三者だから話せる悩み、外に吐き出すだけで気持ちが軽くなります。気軽に相談できる場を利用してもらえたらと思っています。

メンタルヘルスについてのセミナー開催

こころとストレスの仕組み、自分を大事にする方法、妊産産婦さんに多い不安と心の整え方、などなど。今後も発信していきます。

こころのセルフケア・精神科看護師のキャリアについて書いています

✔毎日がなんとなく辛い
✔ストレスとうまく付き合いたい
✔やりたいことがみつからない
✔人間関係に悩んでいる
✔今後のキャリアに悩んでいる
✔とりあえず誰かに話を聴いてほしい

自分の今のもやもやに対する明確な答えはすぐにみつかりません。
時間をかけてゆっくり探していくもの。
そのお手伝いができたらなと思っています^^